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Artist's commentary
プッシュアップ？
誰もが知っている自重トレです！
簡単な動作ですが中々奥が深い運動ですね
体を下げる時は3秒かけて
体を上げる時は一気に上げる！
を繰り返すとより厳しいです
10回3セット出来たら十分だと思います
是非お試し下さいませ！
※コメント欄がおもしろい事になっておりますな(;´∀｀)