【筋トレ知識が全く無い頃のお話】
筋トレすると脂肪→筋肉に変化すると思ってました
更に、運動しないと筋肉→脂肪に変化するとも思ってました…

お恥ずかしながら脂肪と筋肉に詳しくなったのは筋トレを本格的に始めてからですね